Rückenschulkurse

Das richtige Heben und Tragen von Lasten, rückenschonendes Sitzen und Bücken will gelernt sein: Fehlbelastungen und falsches Sitzen in Beruf und Alltag belasten die Wirbelsäule. Gerade wenn nicht ausreichend Zeit für sportliche Aktivität bleibt, ist es wichtig, den Rücken zu unterstützen.
Unsere Rückenschule hilft, den Rücken zu kräftigen, um Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Skelett- und Muskelerkrankungen zu vermeiden und die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern. Wir bieten Ihnen abwechslungsreiche Übungen zur Dehnung und zur Stabilisierung des Rückens im Rahmen unserer Kurse und vermitteln Ihnen auch, wie Sie mit einem einfachen Training zuhause Ihrem Rücken gutes tun können.